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Move!

 広島に原爆が投下された今日、リオでのオリンピック開催。共通するのは世界の平和。戦争がこの世からなくなる日が早く実現して欲しいものです。
 さて、最近自分の歩数や運動量、心拍数などを測定できるウォッチを使ってみました。早朝の運動をしている時はそれなりの歩数になりますが、明け方の雷でウォーキングをしなかった今日は、診察室で座っているとウォッチがブルブル震えました。何だろうと思ったら文字盤にMove!。デスクワークでは、意識して運動することが必要ですね。歩数等数値で示されると、モチベーションを高めるのには有効ですね。天気が回復したら、散歩にでも行くことにしましょう。皆様も熱中症に気をつけながら Let's move!
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