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夜泣き

 泣く子には勝てないと言いますが、夜泣きで悩まされているお母さん方は結構多いのでは。かく言う私の子どもも孫もひどい夜泣きに悩まされました。
 本日の日本経済新聞の生活欄に赤ちゃんの夜泣き改善法を指南している清水悦子さんの記事が掲載されています。自身の娘さんの夜泣きが激しかったのが改善法指南の活動を始めたきっかけだそうです。夜泣き改善の3ステップとして以下のことが勧められています。
『①朝は午前7時までに起こそう ②お昼寝の時間を調整し、日中は活動的に過ごす ③寝る前30分ぐらいはスキンシップや絵本を楽しむ「イチャイチャタイムに」』生活リズムを整えるのがカギだそうです。
 これで夜泣きが少しでも改善されるといいですね。詳しくは記事を参照(院内に掲示しています)してください。
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