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かじかむ

 昨日から冷え込んでいましたが、今朝はまた一段と寒く、布団から出るのに勇気が必要でした。早朝のスロージョギングに長袖のテニスウエアで出かけたのですが、さすがに上着があった方がよかったかな。走り出してしばらくすると手がかじかみ出しました。いつもなら折り返し地点ではリストバンドで汗を拭くくらいになるのですが、今日は家に帰り着く直前でちょっと汗ばんだ程度でした。ただ、星空はとてもきれいで、北斗七星もはっきりみえました。この星空を撮ろうと試みたのですが、スマホではちょっと無理でした。県内では0度を下回ったいわゆる冬日を記録したところもあったようですね。寒暖の差が激しく、風邪を引く子どもたちや喘息発作を起こす子ども達も多くなったようで、貸し出し用のネブライザーが出払ってしまいました。夜更かしせず、3K(快眠、快食、快便)で4K(健康)に。
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